So funktioniert dieses Glossar
Licht hat eine eigene Fachsprache, und wer eine Lampe kauft, stolpert schnell über Lumen, Lux, Kelvin, CRI oder IP. Dieses Glossar erklärt die wichtigsten Begriffe in kurzen, alphabetisch sortierten Blöcken, damit du beim Kauf genau weißt, worauf die Zahlen hinauswollen. Jeder Eintrag steht für sich und verweist bei Bedarf auf einen ausführlicheren Ratgeber. Wenn du lieber direkt planst statt nachschlägst, führt dich der Licht-Planer mit wenigen Angaben zur passenden Beleuchtung.
Ein Zusammenhang lohnt sich zum Merken vorab, weil er die drei häufigsten Verwechslungen auflöst: Lumen ist die Lichtmenge der Lampe, Lux das, was auf der Fläche ankommt, und Watt nur der Stromverbrauch. Die Farbe des Lichts steckt getrennt davon in der Kelvin-Zahl. Die kleine Skala unten zeigt, wie sich die Lichtfarbe über den Kelvin-Bereich verschiebt.
Begriffe von A bis D
Abstrahlwinkel
Der Abstrahlwinkel gibt an, wie breit eine Lampe ihr Licht in den Raum wirft, gemessen in Grad. Ein enger Winkel um 36 Grad bündelt das Licht als Spot auf eine Fläche, ein weiter Winkel ab 120 Grad leuchtet den Raum flächig aus. Reflektorlampen wie GU10-Spots nennen den Winkel fast immer, weil er über Akzentlicht oder Grundlicht entscheidet.
CRI / Ra (Farbwiedergabe)
Der Farbwiedergabeindex, kurz CRI oder Ra, beschreibt auf einer Skala bis 100, wie natürlich eine Lampe Farben zeigt. Tageslicht und die alte Glühlampe erreichen den Höchstwert 100, gute LEDs liegen bei Ra 90 und mehr. Für Wohnräume, Bad und Arbeitsplatz solltest du mindestens Ra 80 wählen, für farbkritische Aufgaben wie Schminken oder Malen eher Ra 90.
Deckenfluter
Ein Deckenfluter ist eine Stehleuchte, die ihr Licht nach oben gegen die Decke wirft. Von dort wird es weich in den Raum zurückgeworfen und blendet dabei kaum. Viele Modelle kombinieren den Flutkopf mit einem separaten Lesearm für die Sofaecke. Passende Modelle vergleichen wir im Ratgeber zu LED-Deckenflutern.
Dimmen
Dimmen bezeichnet das stufenlose oder stufige Absenken der Helligkeit. Bei fest verbauten LEDs muss die Elektronik das ab Werk unterstützen, bei Lampen mit E27-Fassung übernimmt es ein dimmbares oder smartes Leuchtmittel. Wichtig: Nicht jede LED ist dimmbar, und ein nicht dafür gebautes Leuchtmittel kann am Dimmer flackern oder brummen.
Begriffe von E bis K
E27, E14 und GU10 (Sockel)
Diese Kürzel bezeichnen den Sockel eines Leuchtmittels, also die Schnittstelle zur Fassung. E27 ist das große Edison-Gewinde der klassischen Glühbirne, E14 das kleinere für Kerzen- und Tischlampen, GU10 der Stecksockel für Reflektor-Spots mit Netzspannung. Die Zahl bei der Bauform E steht für den Gewindedurchmesser in Millimetern. Welches Leuchtmittel wohin passt, zeigt unsere Übersicht der LED-Leuchtmittel, und die Wahl zwischen den kleinen Sockeln klärt der Ratgeber E27 oder E14.
Farbtemperatur
Die Farbtemperatur beschreibt, ob Licht warm und golden oder kühl und bläulich wirkt, angegeben in Kelvin. Sie hat nichts mit der Helligkeit zu tun, sondern nur mit dem Farbton. Grob gilt: 2700 K für gemütliches Wohnlicht, 4000 K zum Arbeiten, ab 5300 K als aktivierendes Tageslichtweiß. Die vollständige Einordnung liefert unsere Kelvin-Tabelle.
Flimmern
Flimmern ist die schnelle, oft unsichtbare Helligkeitsschwankung mancher LEDs, meist verursacht durch die Ansteuerung per PWM. Auch wenn das Auge es nicht bewusst wahrnimmt, kann es bei empfindlichen Menschen Kopfschmerzen oder müde Augen begünstigen. Ein Blick durch die Smartphone-Kamera macht starkes Flimmern sichtbar. Warum LEDs flackern und was hilft, erklärt der Ratgeber LED flackert.
IP-Schutzart
Die IP-Schutzart gibt an, wie gut eine Leuchte gegen Fremdkörper und Wasser geschützt ist, etwa IP44 oder IP65. Die erste Ziffer steht für Staub, die zweite für Feuchtigkeit; je höher, desto dichter. Für Bad und Außenbereich ist vor allem die zweite Ziffer entscheidend. Welche Schutzart in welche Badzone gehört, klärt unser Ratgeber zur IP-Schutzart im Bad.
Kelvin (K)
Kelvin ist die Maßeinheit der Farbtemperatur. Niedrige Werte um 1500 bis 2700 K erzeugen warmes, gemütliches Licht, hohe Werte um 5000 bis 6500 K kühles Tageslichtweiß. Merksatz: kleine Zahl gleich warmes Licht, große Zahl gleich kühles Licht. Details und eine Zuordnung für jeden Raum findest du in der Lichtfarben-Tabelle.
Begriffe von L bis P
Lichtausbeute (lm/W)
Die Lichtausbeute in Lumen pro Watt zeigt, wie effizient eine Lampe Strom in Licht verwandelt. Alte Glühlampen kamen auf rund 12 lm/W, moderne LEDs erreichen 80 bis über 120 lm/W. Ein hoher Wert bedeutet mehr Helligkeit bei weniger Verbrauch. Wie sich das auf die Stromrechnung auswirkt, rechnet der Ratgeber LED-Stromverbrauch und Kosten vor.
Lichtfarbe
Lichtfarbe ist der Alltagsbegriff für die Farbtemperatur und wird meist in drei Stufen genannt: Warmweiß bis 3300 K, Neutralweiß von 3300 bis 5300 K und Tageslichtweiß darüber. Warmweiß entspannt, Neutralweiß unterstützt beim Arbeiten, Tageslichtweiß aktiviert. Auf der Verpackung steht sie als Kelvin-Zahl oder als eines dieser drei Wörter.
Lumen (lm)
Lumen ist die Einheit für den Lichtstrom, also die gesamte Lichtmenge, die eine Lampe abgibt. Sie hat die Watt-Angabe als Helligkeitsmaß abgelöst, denn Watt sagt bei LEDs nur noch etwas über den Verbrauch aus. Zur Orientierung: Eine klassische 60-Watt-Glühbirne entspricht etwa 800 Lumen. Die vollständige Umrechnung steht in unserer Lumen-Watt-Tabelle.
Lux (lx)
Lux misst die Beleuchtungsstärke, also wie viel Licht tatsächlich auf einer Fläche ankommt; ein Lux entspricht einem Lumen pro Quadratmeter. Während Lumen die Lampe beschreibt, beschreibt Lux das Ergebnis auf dem Tisch oder Boden. Zum Lesen gelten rund 500 Lux als angenehm, im Wohnzimmer reichen deutlich weniger. Wie viel Licht dein Raum braucht, zeigt wie viel Lumen pro Raum.
Matter
Matter ist ein herstellerübergreifender Smart-Home-Standard, der Geräte verschiedener Marken unter einer Steuerung zusammenbringt. Eine Matter-Lampe lässt sich damit unabhängig vom Ökosystem in Alexa, Google Home oder Apple Home einbinden. Der Standard soll das frühere Chaos aus geschlossenen Insellösungen beenden. Passende Systeme vergleichen wir in der smarten Beleuchtung.
Melanopischer Effekt (Blaulicht)
Der melanopische Effekt beschreibt, wie der Blauanteil im Licht über spezielle Sinneszellen im Auge die innere Uhr steuert. Kühles, blauhaltiges Licht am Tag macht wach, am späten Abend kann es die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin verzögern. Deshalb ist warmes Licht am Abend die bessere Wahl fürs Schlafzimmer. Ausführlich behandelt das der Ratgeber Licht und Schlaf.
Nachleuchten (Glimmen)
Als Nachleuchten oder Glimmen bezeichnet man das schwache Weiterleuchten einer LED, obwohl der Schalter aus ist. Ursache sind meist winzige Restströme, etwa durch eine Glimmlampe im Schalter oder einen geschalteten Neutralleiter. Gefährlich ist es selten, im Schlafzimmer aber störend. Ursachen und Abhilfen sammelt der Ratgeber LED glimmt nach.
PWM (Pulsweitenmodulation)
PWM ist eine verbreitete Dimm-Technik, bei der die LED sehr schnell ein- und ausgeschaltet wird; das Verhältnis von An zu Aus bestimmt die mittlere Helligkeit. Ist die Frequenz zu niedrig, entsteht sichtbares oder unbewusst wahrgenommenes Flimmern. Hochwertige Treiber arbeiten mit hohen Frequenzen oder analoger Dimmung und flimmern dadurch kaum.
Begriffe von R bis Z
RGBIC
RGBIC steht für eine LED-Technik, bei der sich einzelne Segmente eines Leuchtmittels oder Strips unabhängig voneinander in der Farbe steuern lassen. Anders als einfaches RGB, das nur eine Farbe über die ganze Länge zeigt, sind so Farbverläufe und Effekte auf einer Leuchte möglich. Verbreitet ist das bei LED-Strips und smarten Stehlampen.
Sonnenaufgangssimulation
Die Sonnenaufgangssimulation lässt das Licht vor der Weckzeit langsam heller werden und ahmt so den natürlichen Morgen nach. Der Körper wird sanft aus dem Schlaf geführt statt vom Klingelton aus der Tiefschlafphase gerissen. Diese Funktion ist das Herzstück von Lichtweckern, die wir im Vergleich der Lichtwecker vorstellen.
Tageslichtlampe
Eine Tageslichtlampe erzeugt sehr helles, tageslichtähnliches Licht mit bis zu 10.000 Lux und wird gegen das Stimmungstief der dunklen Monate eingesetzt. Wichtig ist der ehrliche Hinweis: Sie ist ein Hilfsmittel, kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Bei Verdacht auf eine Winterdepression gehört das zuerst ärztlich abgeklärt. Modelle und Anwendung zeigt die Kategorie Tageslichtlampen.
Tunable White
Tunable White bezeichnet Leuchten, deren Farbtemperatur sich stufenlos zwischen Warmweiß und Kaltweiß verstellen lässt, meist von rund 2200 bis 6500 K. Technisch mischen zwei LED-Gruppen ihr Licht in unterschiedlichem Verhältnis. So liefert dieselbe Lampe morgens kühles Aktivlicht und abends warmes Entspannungslicht. Vorsicht: Manche Lampe ist nur dimmbar und ändert die Helligkeit, nicht die Lichtfarbe.
UGR (Blendung)
Der UGR-Wert, das Unified Glare Rating, bewertet die Blendung einer Leuchte auf einer Skala von etwa 10 bis 30; je niedriger, desto blendfreier. Für Bildschirmarbeitsplätze gilt ein UGR unter 19 als Richtwert. An Steh- und Schreibtischleuchten sorgt eine gute Entblendung dafür, dass die Lichtquelle nicht ins Auge sticht. Wie du deinen Arbeitsplatz blendfrei einrichtest, zeigt augenschonend arbeiten.
Watt (W)
Watt gibt die elektrische Leistung an, also den Stromverbrauch, nicht die Helligkeit. Bei der alten Glühlampe liefen beide Werte parallel, bei LEDs nicht mehr: Eine 9-Watt-LED kann so hell leuchten wie eine 60-Watt-Glühbirne. Für die Helligkeit zählt heute allein die Lumen-Angabe. Welche Watt-Zahl deine Fassung verträgt, klärt der Ratgeber Watt und Fassung bei LED.
Zigbee
Zigbee ist ein Funkstandard für Smart-Home-Geräte, der ein energiesparendes Mesh-Netz aufbaut: Jede fest verbaute Lampe leitet das Signal weiter und vergrößert so die Reichweite. Systeme wie Philips Hue nutzen Zigbee und brauchen dafür meist eine Bridge als Zentrale. Details zur Einbindung findest du in der smarten Beleuchtung.
Zwischenstecker (Smart Plug)
Ein Zwischenstecker, auch Smart Plug genannt, sitzt zwischen Steckdose und Lampe und macht selbst eine einfache Leuchte per App oder Sprache schaltbar. Dimmen oder Lichtfarben ändern kann er nicht, nur an und aus. Für Lampen mit fest verbauter, nicht smarter LED ist er die günstigste Nachrüstlösung.
Die fünf Werte, auf die es beim Kauf ankommt
Wer die Begriffe kennt, kann eine Verpackung in Sekunden lesen. Auf diese fünf Angaben lohnt sich der Blick am meisten:
- Lumen: die Helligkeit. Rechne mit dem Bedarf deines Raums, nicht mit der Watt-Zahl.
- Kelvin: die Lichtfarbe. 2700 K zum Wohnen, 4000 K zum Arbeiten, mehr zum Wachwerden.
- CRI beziehungsweise Ra: die Farbtreue. Mindestens Ra 80, an Spiegel und Werkbank Ra 90.
- IP-Schutzart: nur wichtig in Bad und Außenbereich, dort aber entscheidend.
- Lichtausbeute (lm/W): die Effizienz. Ein hoher Wert spart über die Jahre bares Geld.
Für Smart-Home-Fans kommen Zigbee, Matter und Tunable White dazu, für Menschen mit empfindlichen Augen der Blick auf Flimmern und UGR. Alle Grundlagen rund um Helligkeit, Lichtfarbe und Kosten findest du gesammelt in unserem Ratgeber-Bereich.
Fazit: die Fachsprache ist schnell entschlüsselt
Hinter den vielen Abkürzungen steckt am Ende eine überschaubare Logik: Lumen und Lux beschreiben die Menge des Lichts, Kelvin und CRI seine Qualität, IP den Schutz und Watt nur den Verbrauch. Wer diese Grundbegriffe einmal sortiert hat, kauft Lampen gezielter und ärgert sich seltener über zu kühles, zu dunkles oder flimmerndes Licht. Nutze dieses Glossar als Nachschlagewerk und die verlinkten Ratgeber, wenn du bei einem Thema tiefer einsteigen willst.